Oleh Fidelia
Ghiboo.com - Kecanggihan teknologi mempermudah semura orang dalam melakukan segala aktivitas, termasuk berbelanja. Saat ini belanja online merupakan salah satu aktivitas masyarakat, karena selain mudah, kadang harganya juga lebih murah ketimbang di toko.
Namun, Anda tetap harus melakukan aktivitas ini secara aman, karena tidak bertemu secara langsung dengan penjual dan pembayaran juga dilakukan lewat tranfer dana. Jadi harus lebih berhati-hati.
Agar belanja online Anda tetap aman, berikut beberapa cara aman belanja online:
Belanja di toko online terpercaya
Dengan situs belanja Online terpercaya Anda bisa melakukan transaksi dengan aman. Jika ingin mencoba situs baru, lakukan pengamatan atau riset mengenai alamat situs yang menyediakan toko online, anda bisa cek alamat atau kontak person.
Jangan berikan semua data pribadi
Jangan terlalu mudah memberikan data pribadi anda,seperti KTP, SIM, Kartu Kredit, ATM, Rekening dan Nomor HP anda. Apalagi menggunakan kartu kredit anda untuk situs yang tidak memiliki SSL (secure sockets layer).
Cek pengiriman
Sebelum memutuskan untuk berbelanja online di sebuah situs anda harus mengecek perusahaan pengiriman apa yang mereka gunakan. Tanyakan apakah sistem belanjanya bisa mengirimkan bukti yang via email dan print.
Selalu ubah Password
Gunakan password yang berbeda di setiap transaksi, hal ini untuk mengantisipasi adanya pencurian data. Bersihkan data komputer/temporary yang anda gunakan untuk belanja online, hal ini untuk menghapus semua data yang telah anda kirimkan ke toko online tersebut.
Semoga bermanfaat!
--BLOG GUDANG INFORMASI-- ADA INFORMASI YG ANDA BUTUHKAN? SILAHKAN EMAIL DAN AKAN KAMI CARIKAN INFORMASINYA UNTUK ANDA!!
Sunday, June 3, 2012
(tips) Berkreasi Menggunakan Pita Perekat
Oleh Woman's Day
Kami suka selotip!
Kini "perangkat" paling serba guna di rumah ini hadir dengan berbagai pola dan warna, banyak yang dapat kamu lakukan dengan selotip (duct tape). Berikut ide favorit kami:
1. Percantik penampilanmu
Carilah semua jenis ide proyek di Pinterest.com, dari tas jinjing bermotif zebra hingga cincin yang terbuat dari selotip bermotif.
2. Perbaiki barang dari pasar loak
Gunakan selotip untuk menyamarkan goresan di laci meja rias, cerahkan bingkai cermin yang kusam atau menutup jok yang robek dengan tambal sulam warna-warni.
3. Atur dapurmu
Tambahkan strip selotip pada wadah barang kering, kemudian gunakan pensil atau spidol yang dapat dihapus untuk menulis isi wadah atau tanggal pembeliannya.
4. Laminasi kartu pantai
Gunakan selotip tahan air untuk menutupi kedua sisi kartu pantai, izin memancing atau kartu parkir sehingga semua itu akan awet pada musim panas.
5. Selesaikan perselisihan dalam beberapa olahraga
Untuk menghindari perseteruan, tandai titik three-point lapangan basketmu atau gawang hoki jalanan.
TRIVIA
"Duck" atau "duct"?
Duct tape atau selotip, awalnya dibuat oleh Angkatan Darat A.S dengan sebuah alas cotton duck (biasa dikenal dengan kanvas) berwarna hijau. Ketika para prajurit membawa plester pulang dan memakainya untuk membetulkan perangkat seperti menghubungkan saluran (duct) pemanas, maka selotip dibuat dengan warna perak sehingga disebut duct tape.
Plester itu penyelamat!
Para astronot Apollo 13 menggunakan selotip untuk membentuk saringan karbon dioksida berbentuk persegi dari modul komando mereka yang rusak menjadi wadah berbentuk bulat dalam modul bulan, sehingga tersedia cukup oksigen untuk perjalanan hingga sampai ke bumi. Itu berhasil!
Kegunaan selotip versi pembaca
Saat Badai Irene, kami menggunakan selotip untuk memperkokoh perabot yang berada di luar rumah agar tetap berada di tempatnya. Kami menggunakan selotip bermotif leopard, jadi terlihat bagus! -VICKI COATES REIMER, ABINGTON, PA
Kami menempelkan selotip di bagian bawah simbal set drum milik putra kami yang berusia dua tahun untuk meredam suaranya. Untungnya, dia masih belum mengerti hingga sekarang. -CHRISTINE THEARLE, LINCROFT, NJ
Selotip sangat berguna untuk pintu mobil kami yang berkarat — kami benar-benar tidak ingin membeli mobil baru! -CHRISTINE DI FRANCO, NEWPORT, MI
Aku menggunakannya untuk mengelem jeansku. -LINDA THOMAS, CINCINNATI
Saat Hallowen kami membuatkan kostum penyihir untuk anjing kami yang memiliki ras campuran chow. Aku tidak suka menjahit, jadi aku menggunakan selotip untuk menyatukan jubah dan topi yang serasi. -JENNIFER HALL, WEST PLAIN, MO
Aku merekatkan gagang sapu pada ujung kemoceng dengan selotip sehingga dapat menjangkau sarang laba-laba di eternit. Memang aku masih harus berdiri di atas kursi, namun itu berhasil! -CHRISTINE DELOSSANTOS, BLACK CREEK, WI
Aku membungkus hadiah Natal dengan selotip. -JENNIFER MAXEY, INA, IL
Selotip bagus untuk mencabuti serpihan kayu (yang menusuk ke dalam kulit)! -ANNA-CHARLOTTE BERRYHILL, TULSA, OK
Kami suka selotip!
Kini "perangkat" paling serba guna di rumah ini hadir dengan berbagai pola dan warna, banyak yang dapat kamu lakukan dengan selotip (duct tape). Berikut ide favorit kami:
1. Percantik penampilanmu
Carilah semua jenis ide proyek di Pinterest.com, dari tas jinjing bermotif zebra hingga cincin yang terbuat dari selotip bermotif.
2. Perbaiki barang dari pasar loak
Gunakan selotip untuk menyamarkan goresan di laci meja rias, cerahkan bingkai cermin yang kusam atau menutup jok yang robek dengan tambal sulam warna-warni.
3. Atur dapurmu
Tambahkan strip selotip pada wadah barang kering, kemudian gunakan pensil atau spidol yang dapat dihapus untuk menulis isi wadah atau tanggal pembeliannya.
4. Laminasi kartu pantai
Gunakan selotip tahan air untuk menutupi kedua sisi kartu pantai, izin memancing atau kartu parkir sehingga semua itu akan awet pada musim panas.
5. Selesaikan perselisihan dalam beberapa olahraga
Untuk menghindari perseteruan, tandai titik three-point lapangan basketmu atau gawang hoki jalanan.
TRIVIA
"Duck" atau "duct"?
Duct tape atau selotip, awalnya dibuat oleh Angkatan Darat A.S dengan sebuah alas cotton duck (biasa dikenal dengan kanvas) berwarna hijau. Ketika para prajurit membawa plester pulang dan memakainya untuk membetulkan perangkat seperti menghubungkan saluran (duct) pemanas, maka selotip dibuat dengan warna perak sehingga disebut duct tape.
Plester itu penyelamat!
Para astronot Apollo 13 menggunakan selotip untuk membentuk saringan karbon dioksida berbentuk persegi dari modul komando mereka yang rusak menjadi wadah berbentuk bulat dalam modul bulan, sehingga tersedia cukup oksigen untuk perjalanan hingga sampai ke bumi. Itu berhasil!
Kegunaan selotip versi pembaca
Saat Badai Irene, kami menggunakan selotip untuk memperkokoh perabot yang berada di luar rumah agar tetap berada di tempatnya. Kami menggunakan selotip bermotif leopard, jadi terlihat bagus! -VICKI COATES REIMER, ABINGTON, PA
Kami menempelkan selotip di bagian bawah simbal set drum milik putra kami yang berusia dua tahun untuk meredam suaranya. Untungnya, dia masih belum mengerti hingga sekarang. -CHRISTINE THEARLE, LINCROFT, NJ
Selotip sangat berguna untuk pintu mobil kami yang berkarat — kami benar-benar tidak ingin membeli mobil baru! -CHRISTINE DI FRANCO, NEWPORT, MI
Aku menggunakannya untuk mengelem jeansku. -LINDA THOMAS, CINCINNATI
Saat Hallowen kami membuatkan kostum penyihir untuk anjing kami yang memiliki ras campuran chow. Aku tidak suka menjahit, jadi aku menggunakan selotip untuk menyatukan jubah dan topi yang serasi. -JENNIFER HALL, WEST PLAIN, MO
Aku merekatkan gagang sapu pada ujung kemoceng dengan selotip sehingga dapat menjangkau sarang laba-laba di eternit. Memang aku masih harus berdiri di atas kursi, namun itu berhasil! -CHRISTINE DELOSSANTOS, BLACK CREEK, WI
Aku membungkus hadiah Natal dengan selotip. -JENNIFER MAXEY, INA, IL
Selotip bagus untuk mencabuti serpihan kayu (yang menusuk ke dalam kulit)! -ANNA-CHARLOTTE BERRYHILL, TULSA, OK
(kesehatan) Beres-beres Rumah Itu Ternyata Menyehatkan
Laporan Wartawan Tribun Jakarta, Agustina N.R
TRIBUNNEWS.COM - Olahraga selama ini diidentikkan dengan meluangkan waktu plus gerak tubuh yang mengucurkan keringat. Padahal, anggapan itu tidak selamanya demikian. Disadari atau tidak, ada aktivitas olah tubuh yang tanpa disadari.
Ada lho beberapa kegiatan fisik yang sejatinya sama dengan olahraga. Apalagi kegiatan fisik ini dilakukan tanpa berpikir efeknya yang menyehatkan tubuh. Mau tahu apa saja itu? Simak baik-baik yang berikut ini.
1. Beres-beres rumah
Menyewa asisten rumah tangga memang perlu untuk membantu beberes rumah, apalagi kalau pekerjaan banyak menyita waktu. Tetapi, untuk kamar tidur, mencuci mobil, dan halaman rumah, cobalah dibersihkan sendiri. Cukup sejam melakoni aktivitas tersebut sudah cukup mengusir lemak hingga 240 kalori.
2. Bermain dengan anak
Bermain dengan anak dapat lebih mendekatkan hubungan antara ibu dan anak. Selain itu, aktivitas berlari-lari, bersepeda, dan bermain dengan buah hati pun turut membakar kalori juga.
3. Selalu jalan kaki
Sejoli pekerja kantoran biasanya komputer. Seharian penuh waktu dihabiskan di depan komputer. Nah, tak ada salahnya menjaga jarak sedikit dengan memanfaatkan jam makan siang dengan berjalan kaki ke kantin dalam radius 300 meter.
4. Pilih naik tangga
Kalau kantor kebetulan di lantai 20, tentunya gempor kalau nekat panjat tangga. Bukan itu maksudnya. Cukuplah menjangkau dua atau tiga lantai pertama dengan menaiki tangga, baru sisanya naik lift.
5. Naik sepeda ke kantor
Saat ini sudah banyak ajakan atau kampanye bike to work. Pasalnya, 30 menit bersepeda membakar lemak sebanyak 120 kalori. Tak perlu rutin tiap hari. Tinggal atur saja frekuensinya selama sepekan.
TRIBUNNEWS.COM - Olahraga selama ini diidentikkan dengan meluangkan waktu plus gerak tubuh yang mengucurkan keringat. Padahal, anggapan itu tidak selamanya demikian. Disadari atau tidak, ada aktivitas olah tubuh yang tanpa disadari.
Ada lho beberapa kegiatan fisik yang sejatinya sama dengan olahraga. Apalagi kegiatan fisik ini dilakukan tanpa berpikir efeknya yang menyehatkan tubuh. Mau tahu apa saja itu? Simak baik-baik yang berikut ini.
1. Beres-beres rumah
Menyewa asisten rumah tangga memang perlu untuk membantu beberes rumah, apalagi kalau pekerjaan banyak menyita waktu. Tetapi, untuk kamar tidur, mencuci mobil, dan halaman rumah, cobalah dibersihkan sendiri. Cukup sejam melakoni aktivitas tersebut sudah cukup mengusir lemak hingga 240 kalori.
2. Bermain dengan anak
Bermain dengan anak dapat lebih mendekatkan hubungan antara ibu dan anak. Selain itu, aktivitas berlari-lari, bersepeda, dan bermain dengan buah hati pun turut membakar kalori juga.
3. Selalu jalan kaki
Sejoli pekerja kantoran biasanya komputer. Seharian penuh waktu dihabiskan di depan komputer. Nah, tak ada salahnya menjaga jarak sedikit dengan memanfaatkan jam makan siang dengan berjalan kaki ke kantin dalam radius 300 meter.
4. Pilih naik tangga
Kalau kantor kebetulan di lantai 20, tentunya gempor kalau nekat panjat tangga. Bukan itu maksudnya. Cukuplah menjangkau dua atau tiga lantai pertama dengan menaiki tangga, baru sisanya naik lift.
5. Naik sepeda ke kantor
Saat ini sudah banyak ajakan atau kampanye bike to work. Pasalnya, 30 menit bersepeda membakar lemak sebanyak 120 kalori. Tak perlu rutin tiap hari. Tinggal atur saja frekuensinya selama sepekan.
(kesehatan) Bagaimana Menghindari Makanan Minuman Kadaluwarsa
Laporan Wartawan Bangka Pos, Riyadi
TRIBUNNEWS.COM, BANGKA - Sebelum mengonsumsi makanan atau minuman kemasan, yang dijual di toko, warung atau tempat lainnya, masyarakat diminta untuk hati-hati, selektif sebelum membeli. Karena dengan kelengahan sedikit saja, bisa berdampak buruk jika sampai mengonsumsinya.
Berikut tips menghindari makanan kadaluarsa menurut Kabid Farmasi dan Yanmedik Dinkes Pemkab Bangka Barat, dr Rudi Faizul Badri:
- Teliti sebelum membeli
- Cek harga barang
- Cek kalau ada perubahan tak lazim di kemasan atau barang
- Ketahui rasa, warna dan keterangan di kemasan barang
Langkah-langkah selanjutnya:
- Segera laporkan ke tim Satgas Makanan Ilegal di provinsi atau kabupaten
- Bisa dilaporkan ke petugas kesehatan terdekat
- Laporan ke puskesmas atau kepolisian terdekat.
TRIBUNNEWS.COM, BANGKA - Sebelum mengonsumsi makanan atau minuman kemasan, yang dijual di toko, warung atau tempat lainnya, masyarakat diminta untuk hati-hati, selektif sebelum membeli. Karena dengan kelengahan sedikit saja, bisa berdampak buruk jika sampai mengonsumsinya.
Berikut tips menghindari makanan kadaluarsa menurut Kabid Farmasi dan Yanmedik Dinkes Pemkab Bangka Barat, dr Rudi Faizul Badri:
- Teliti sebelum membeli
- Cek harga barang
- Cek kalau ada perubahan tak lazim di kemasan atau barang
- Ketahui rasa, warna dan keterangan di kemasan barang
Langkah-langkah selanjutnya:
- Segera laporkan ke tim Satgas Makanan Ilegal di provinsi atau kabupaten
- Bisa dilaporkan ke petugas kesehatan terdekat
- Laporan ke puskesmas atau kepolisian terdekat.
Friday, June 1, 2012
(keuangan) Agar Tak Rugi Membeli Surat Utang
Oleh Herry Gunawan
Beberapa minggu terakhir ini ramai diberitakan soal surat utang Spanyol yang menawarkan imbal hasil (yield) 6,1 persen untuk jangka waktu 10 tahun. Persentase tersebut merupakan biaya yang harus dibayar oleh penerbit surat utang (dalam hal ini pemerintah Spanyol) saat utangnya jatuh tempo kelak.
Sementara itu, pemerintah Jerman juga menerbitkan surat utang tapi dengan yield hanya 1,73 persen. Ini menandakan, risiko surat utang Spanyol lebih tinggi ketimbang Jerman. Dengan kata lain, ongkos pemerintah Spanyol dalam mencari pinjaman lebih tinggi dibanding pemerintah Jerman.
Bagi investor yang berani bermain dengan tingkat spekulasi tinggi, maka surat utang Spanyol lebih menjanjikan pendapatan lebih. Namun risikonya pun lebih tinggi. Ingat rumus umum investasi: pendapatan tinggi selalu diikuti risiko yang tinggi pula (high risk, high return).
Spanyol menawarkan tingkat imbal hasil tinggi karena situasi ekonomi di negara itu memang sedang tidak stabil. Jika imbalan yang ditawarkan kecil, kecil kemungkinan ada yang berminat. Padahal, negara tersebut sedang membutuhkan dana segar.
Menerbitkan surat utang dilakukan sebuah negara, seperti Indonesia juga, biasanya untuk menambal defisit anggaran akibat pengeluaran lebih besar dari penerimaan (pajak). Lazimnya, surat utang pemerintah ini dikenal zero risk atau tanpa risiko mengingat penerbitnya adalah negara. Potensi gagal bayar sangat kecil, walaupun tetap ada (seperti Yunani).
Indonesia pun belum lama ini juga mengeluarkan surat utang dengan imbal hasil 3,75-3,85 persen per tahun. Berarti, risiko Indonesia lebih kecil dibandingkan Spanyol yang memang sedang berjuang.
Yield menjadi acuan harga dari sebuah surat utang. Hubungannya berkebalikan. Kalau yield naik, maka harga surat utangnya sedang turun atau lebih murah. Sebab rata-rata surat utang, pada umumnya dibeli dengan harga lebih rendah dari nominal yang tercantum atau dibayar dengan discount rate.
Karena itu, di saat harganya turun, imbal hasilnya akan naik. Lazimnya pada harga sebuah barang, ketika harganya turun, pembeli menyerbu. Pada saat itu, nilai barang yang dibeli tersebut memberikan harapan bahwa imbal hasil atau keuntungannya lebih besar dibandingkan sebelumnya. Kira-kira seperti itu yang terjadi pada surat utang.
Kalau mau dituliskan dalam bentuk rumus yang umum tentang yield:
Nilai pari adalah nilai yang tampak pada surat utang. Misalnya pemerintah menerbitkan surat utang senilai Rp 1.000.000.000 (nilai pari) dengan harga jual di pasar (discount rate) 90,00 (berarti dijual seharga 90 persen dari Rp 1.000.000.000), dengan jangka waktu 10 tahun dan tingkat kupon (bunga) 5 persen.
Menggunakan rumus di atas, maka nilai harapan yield yang ditawarkan sebesar 6,32 persen atau sekitar Rp 63.157.194. Lebih besar dari bunga yang hanya Rp 50.000.000. Ini sekadar ilustrasi.
Karena itu, imbal hasil ini menjadi acuan para investor sebelum menanamkan dananya di pasar surat utang. Nilai imbal hasil bisa berubah setiap saat, karena selalu diperdagangkan. Semakin tinggi imbal hasil yang ditawarkan oleh pasar, sebenarnya semakin murah harga surat utang yang ditawarkan.
Imbal hasil ini biasanya berbanding terbalik dengan suku bunga. Simulasi sederhananya, katakanlah pemerintah akan menaikan harga bensin yang diperkirakan bakal memicu inflasi. Secara ekonomi, Bank Indonesia akan menaikkan suku bunga untuk menahan penurunan nilai mata uang itu.
Dengan ekspektasi tersebut, pasar surat utang akan bergerak negatif. Para investor minta imbalan lebih besar – umumnya di atas ekspektasi suku bunga – dari surat utang yang akan dibeli. Karena itu, harga surat utang bakal turun, tidak lagi 90,00 seperti contoh di atas, bisa jadi 85,00 atau 85 persen dari nilai pari.
Itulah seluk-beluk surat utang. Penerbitnya membutuhkan dana segar, pemilik dana atau investor memberikan pinjaman lewat pembelian surat berharga itu. Untung sama untung.
Salah satu instrumen yang menawarkan penanaman modal di surat utang ini adalah reksadana. Jika berminat, silakan coba. Tapi jangan lupa, harganya bisa bergerak setiap saat, mirip yang terjadi di bursa saham. Selain itu, kenali dulu instrumen dan situasinya, apakah benar tepat waktu untuk membeli.
Herry Gunawan adalah mantan wartawan dan konsultan, kini sebagai penulis dan pendiri situs inspiratif: http://plasadana.com
Beberapa minggu terakhir ini ramai diberitakan soal surat utang Spanyol yang menawarkan imbal hasil (yield) 6,1 persen untuk jangka waktu 10 tahun. Persentase tersebut merupakan biaya yang harus dibayar oleh penerbit surat utang (dalam hal ini pemerintah Spanyol) saat utangnya jatuh tempo kelak.
Sementara itu, pemerintah Jerman juga menerbitkan surat utang tapi dengan yield hanya 1,73 persen. Ini menandakan, risiko surat utang Spanyol lebih tinggi ketimbang Jerman. Dengan kata lain, ongkos pemerintah Spanyol dalam mencari pinjaman lebih tinggi dibanding pemerintah Jerman.
Bagi investor yang berani bermain dengan tingkat spekulasi tinggi, maka surat utang Spanyol lebih menjanjikan pendapatan lebih. Namun risikonya pun lebih tinggi. Ingat rumus umum investasi: pendapatan tinggi selalu diikuti risiko yang tinggi pula (high risk, high return).
Spanyol menawarkan tingkat imbal hasil tinggi karena situasi ekonomi di negara itu memang sedang tidak stabil. Jika imbalan yang ditawarkan kecil, kecil kemungkinan ada yang berminat. Padahal, negara tersebut sedang membutuhkan dana segar.
Menerbitkan surat utang dilakukan sebuah negara, seperti Indonesia juga, biasanya untuk menambal defisit anggaran akibat pengeluaran lebih besar dari penerimaan (pajak). Lazimnya, surat utang pemerintah ini dikenal zero risk atau tanpa risiko mengingat penerbitnya adalah negara. Potensi gagal bayar sangat kecil, walaupun tetap ada (seperti Yunani).
Indonesia pun belum lama ini juga mengeluarkan surat utang dengan imbal hasil 3,75-3,85 persen per tahun. Berarti, risiko Indonesia lebih kecil dibandingkan Spanyol yang memang sedang berjuang.
Yield menjadi acuan harga dari sebuah surat utang. Hubungannya berkebalikan. Kalau yield naik, maka harga surat utangnya sedang turun atau lebih murah. Sebab rata-rata surat utang, pada umumnya dibeli dengan harga lebih rendah dari nominal yang tercantum atau dibayar dengan discount rate.
Karena itu, di saat harganya turun, imbal hasilnya akan naik. Lazimnya pada harga sebuah barang, ketika harganya turun, pembeli menyerbu. Pada saat itu, nilai barang yang dibeli tersebut memberikan harapan bahwa imbal hasil atau keuntungannya lebih besar dibandingkan sebelumnya. Kira-kira seperti itu yang terjadi pada surat utang.
Kalau mau dituliskan dalam bentuk rumus yang umum tentang yield:
Nilai pari adalah nilai yang tampak pada surat utang. Misalnya pemerintah menerbitkan surat utang senilai Rp 1.000.000.000 (nilai pari) dengan harga jual di pasar (discount rate) 90,00 (berarti dijual seharga 90 persen dari Rp 1.000.000.000), dengan jangka waktu 10 tahun dan tingkat kupon (bunga) 5 persen.
Menggunakan rumus di atas, maka nilai harapan yield yang ditawarkan sebesar 6,32 persen atau sekitar Rp 63.157.194. Lebih besar dari bunga yang hanya Rp 50.000.000. Ini sekadar ilustrasi.
Karena itu, imbal hasil ini menjadi acuan para investor sebelum menanamkan dananya di pasar surat utang. Nilai imbal hasil bisa berubah setiap saat, karena selalu diperdagangkan. Semakin tinggi imbal hasil yang ditawarkan oleh pasar, sebenarnya semakin murah harga surat utang yang ditawarkan.
Imbal hasil ini biasanya berbanding terbalik dengan suku bunga. Simulasi sederhananya, katakanlah pemerintah akan menaikan harga bensin yang diperkirakan bakal memicu inflasi. Secara ekonomi, Bank Indonesia akan menaikkan suku bunga untuk menahan penurunan nilai mata uang itu.
Dengan ekspektasi tersebut, pasar surat utang akan bergerak negatif. Para investor minta imbalan lebih besar – umumnya di atas ekspektasi suku bunga – dari surat utang yang akan dibeli. Karena itu, harga surat utang bakal turun, tidak lagi 90,00 seperti contoh di atas, bisa jadi 85,00 atau 85 persen dari nilai pari.
Itulah seluk-beluk surat utang. Penerbitnya membutuhkan dana segar, pemilik dana atau investor memberikan pinjaman lewat pembelian surat berharga itu. Untung sama untung.
Salah satu instrumen yang menawarkan penanaman modal di surat utang ini adalah reksadana. Jika berminat, silakan coba. Tapi jangan lupa, harganya bisa bergerak setiap saat, mirip yang terjadi di bursa saham. Selain itu, kenali dulu instrumen dan situasinya, apakah benar tepat waktu untuk membeli.
Herry Gunawan adalah mantan wartawan dan konsultan, kini sebagai penulis dan pendiri situs inspiratif: http://plasadana.com
(kesehatan) 10 Tanda Pria Sehat
Oleh Innes
Ghiboo.com - Kini, kesehatan amatlah mahal. Oleh sebab itu, menjaga kesehatan merupakan kuncinya. Bagi sebagian orang, melakukan olahraga merupakan cara untuk meningkatkan kesehatan. Tak heran bagi kaum pria, semakin tinggi masa otot dianggap mewakili tingkat kebugarannya. Sayangnya, hal itu salah besar.
Jika ingin sehat, Anda juga perlu fokus pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berikut ini beberapa tanda-tanda yang bisa menjadi panduan yang baik untuk mengetahui bagian tubuh mana yang perlu mendapatkan perhatian ekstra.
Biasakan diri Anda dengan mengamati beberapa tanda dan secara berkala memeriksakan diri untuk memantau kemajuan kesehatan, seperti dilansir melalui menshealth, Senin (26/3).
10. Detak jantung saat istirahat: 70 bpm
Pemeriksaan kesehatan pertama yang harus sdilihat adalah tingkat detak jantung saat istirahat. Idealnya, laju detak jantung saat istirahat adalah 70 denyut per menit atau lebih rendah. Jika melebihi 70 denyut, mungkin menjadi tanda sudah saatnya Anda meluangkan waktu untuk latihan kardioaskular agar jantung lebih sehat.
9. Warna kuku merah muda
Idealnya, kuku yang sehat berwarna merah muda, permukaannya halus dan tegas. Bintik putih pada kuku menjadi tanda adanya potensi diabetes. Sementara, kuku yang berwarna kuning menunjukkan adanya penyakit pernapasan, sehingga butuh pengobatan segera.
8. Warna urin
Meskipun jarang diperhatikan, memeriksa warna urin setelah buang air kecil menjadi cara baik untuk mengetahui apakah Anda mengalami dehidrasi. Jika urin berwarna kuning tua, menandakan Anda kurang cairan. Perlu diperhatikan juga adanya perubahan bau atau bercak darah dalam urin. Jika iya, segera temui dokter.
7. Sanggup push up 20 kali
Satu standar kesehatan yang utama adalah seberapa banyak Anda sanggup melakukan push up berturut-turut tanpa istirahat. Cobalah untuk rutin melakukan push up 20 kali setiap hari. Jika Anda tak kuat melakukannya, sudah saatnya untuk memfokuskan pada latihan fisik.
6. Kuat berlari 2 km dalam waktu dibawah 15 menit
Untuk menguji kebugaran kardiovaskular Anda di sisi lain, cobalah untuk berlari sejauh 2 km. Jika Anda membutuhkan waktu berlari lebih dari 15 menit, maka tingkat kebugaran Anda masih di bawah rata-rata. Semakin cepat Anda berlari sejauh 2 km dengan detak jantung semakin rendah setelah berlari, maka kondisi fisik Anda sudah baik.
5. Rutin buang air besar pada waktu yang sama setiap hari
Di dalam tubuh yang sehat dan berfungsi dengan baik, buang air besar harus menjadi hal yang biasa terjadi di setiap rumah pada waktu yang sama. Jika saat Anda buang air besar, tinjanya terlalu keras atau terlalu encer, mungkin itu alarm bagi Anda. Segera periksa asupan serat dan buat beberapa perubahan yang diperlukan.
4. Bisa bangun pagi tanpa alarm pada waktu yang kurang lebih sama setiap hari
Istirahat cukup memang penting bagi kesehatan. Kurang tidur tak hanya menyebabkan Anda merasa mudah lelah di siang hari, tapi juga menjadi tanda Anda mungkin berisiko mengalami stroke, obesitas atau penyakit jantung.
Jika Anda cukup istirahat, maka ritme internal dapat berfungsi dengan efektif dan Anda dapat dengan mudah bangun tidur tanpa bantuan alarm.
3. Berat badan
Berat badan merupakan standar kesehatan berikutnya yang harus dinilai, terutama indeks massa tubuh. Indeks massa tubuh merupakan standar medis untuk memantau berat badan, yang berkaitan dengan kekurangan atau kelebihan berat badan. Selain itu, Anda juga perlu melakukan tes lemak dari tubuh.
Keduanya memberikan hasil jitu yang dapat memberitahukan Anda masuk dalam kategori kelebihan berat badan atau sebaliknya. Pria sehat dibawah usia 40 tahun harus memiliki 8-19 persen lemak tubuh. Sementara, pria di atas 40 tahun memiliki lemak berkisar 11-22 persen.
2. Setelah sesi latihan kardio, detak jantung kembali normal dalam waktu 5 menit
Selanjutnya, penelitian mengenai kesehatan adalah seberapa lama untuk denyut jantung Anda kembali normal setelah menyelesaikan sesi latihan kardiovaskular. Semakin cepat detak jantung kembali normal, maka lebih baik. Idealnya hanya sekitar 5 menit atau kurang.
1. Anda tahu tanggal terakhir kali Anda melakukan medical check-up
Para pria banyak menunda melakukan medical check-up. Padahal sangat penting untuk melakukannya, untuk dapat mengatasi penyakit sedari dini. Karenanya amat penting untuk mencatat kapan terakhir kali berkonsultasi dengan dokter. Jika Anda lupa, sebaiknya segera buat jadwal dengan dokter untuk membicarakan masalah kesehatan Anda.
Ghiboo.com - Kini, kesehatan amatlah mahal. Oleh sebab itu, menjaga kesehatan merupakan kuncinya. Bagi sebagian orang, melakukan olahraga merupakan cara untuk meningkatkan kesehatan. Tak heran bagi kaum pria, semakin tinggi masa otot dianggap mewakili tingkat kebugarannya. Sayangnya, hal itu salah besar.
Jika ingin sehat, Anda juga perlu fokus pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berikut ini beberapa tanda-tanda yang bisa menjadi panduan yang baik untuk mengetahui bagian tubuh mana yang perlu mendapatkan perhatian ekstra.
Biasakan diri Anda dengan mengamati beberapa tanda dan secara berkala memeriksakan diri untuk memantau kemajuan kesehatan, seperti dilansir melalui menshealth, Senin (26/3).
10. Detak jantung saat istirahat: 70 bpm
Pemeriksaan kesehatan pertama yang harus sdilihat adalah tingkat detak jantung saat istirahat. Idealnya, laju detak jantung saat istirahat adalah 70 denyut per menit atau lebih rendah. Jika melebihi 70 denyut, mungkin menjadi tanda sudah saatnya Anda meluangkan waktu untuk latihan kardioaskular agar jantung lebih sehat.
9. Warna kuku merah muda
Idealnya, kuku yang sehat berwarna merah muda, permukaannya halus dan tegas. Bintik putih pada kuku menjadi tanda adanya potensi diabetes. Sementara, kuku yang berwarna kuning menunjukkan adanya penyakit pernapasan, sehingga butuh pengobatan segera.
8. Warna urin
Meskipun jarang diperhatikan, memeriksa warna urin setelah buang air kecil menjadi cara baik untuk mengetahui apakah Anda mengalami dehidrasi. Jika urin berwarna kuning tua, menandakan Anda kurang cairan. Perlu diperhatikan juga adanya perubahan bau atau bercak darah dalam urin. Jika iya, segera temui dokter.
7. Sanggup push up 20 kali
Satu standar kesehatan yang utama adalah seberapa banyak Anda sanggup melakukan push up berturut-turut tanpa istirahat. Cobalah untuk rutin melakukan push up 20 kali setiap hari. Jika Anda tak kuat melakukannya, sudah saatnya untuk memfokuskan pada latihan fisik.
6. Kuat berlari 2 km dalam waktu dibawah 15 menit
Untuk menguji kebugaran kardiovaskular Anda di sisi lain, cobalah untuk berlari sejauh 2 km. Jika Anda membutuhkan waktu berlari lebih dari 15 menit, maka tingkat kebugaran Anda masih di bawah rata-rata. Semakin cepat Anda berlari sejauh 2 km dengan detak jantung semakin rendah setelah berlari, maka kondisi fisik Anda sudah baik.
5. Rutin buang air besar pada waktu yang sama setiap hari
Di dalam tubuh yang sehat dan berfungsi dengan baik, buang air besar harus menjadi hal yang biasa terjadi di setiap rumah pada waktu yang sama. Jika saat Anda buang air besar, tinjanya terlalu keras atau terlalu encer, mungkin itu alarm bagi Anda. Segera periksa asupan serat dan buat beberapa perubahan yang diperlukan.
4. Bisa bangun pagi tanpa alarm pada waktu yang kurang lebih sama setiap hari
Istirahat cukup memang penting bagi kesehatan. Kurang tidur tak hanya menyebabkan Anda merasa mudah lelah di siang hari, tapi juga menjadi tanda Anda mungkin berisiko mengalami stroke, obesitas atau penyakit jantung.
Jika Anda cukup istirahat, maka ritme internal dapat berfungsi dengan efektif dan Anda dapat dengan mudah bangun tidur tanpa bantuan alarm.
3. Berat badan
Berat badan merupakan standar kesehatan berikutnya yang harus dinilai, terutama indeks massa tubuh. Indeks massa tubuh merupakan standar medis untuk memantau berat badan, yang berkaitan dengan kekurangan atau kelebihan berat badan. Selain itu, Anda juga perlu melakukan tes lemak dari tubuh.
Keduanya memberikan hasil jitu yang dapat memberitahukan Anda masuk dalam kategori kelebihan berat badan atau sebaliknya. Pria sehat dibawah usia 40 tahun harus memiliki 8-19 persen lemak tubuh. Sementara, pria di atas 40 tahun memiliki lemak berkisar 11-22 persen.
2. Setelah sesi latihan kardio, detak jantung kembali normal dalam waktu 5 menit
Selanjutnya, penelitian mengenai kesehatan adalah seberapa lama untuk denyut jantung Anda kembali normal setelah menyelesaikan sesi latihan kardiovaskular. Semakin cepat detak jantung kembali normal, maka lebih baik. Idealnya hanya sekitar 5 menit atau kurang.
1. Anda tahu tanggal terakhir kali Anda melakukan medical check-up
Para pria banyak menunda melakukan medical check-up. Padahal sangat penting untuk melakukannya, untuk dapat mengatasi penyakit sedari dini. Karenanya amat penting untuk mencatat kapan terakhir kali berkonsultasi dengan dokter. Jika Anda lupa, sebaiknya segera buat jadwal dengan dokter untuk membicarakan masalah kesehatan Anda.
(tips) 4 Pilihan Tas untuk Bergaya Maskulin
Oleh Puteri Fatia
Bosan dengan model tas feminin? Ayo segarkan penampilan Anda dengan tas bergaya maskulin. Ada empat jenis tas pilihan yang bisa dicoba untuk berganti gaya.
Postman Bag
Tas berbentuk kotak dan bertali panjang ini, seperti yang digunakan Pak Pos, memang menarik sekaligus fungsional. Tas ini tersedia dalam berbagai ukuran sesuai kebutuhan. Ada yang memanjang ke samping, ada yang ke bawah. Selain untuk acara santai, tas ini juga cocok digunakan untuk ke kantor.
Bentuknya yang kotak akan menjaga dokumen kerja Anda tetap rapi. Beberapa model juga dilengkapi dengan kompartemen khusus untuk menyimpan laptop. Anda bisa menggunakannya menyilang di tubuh atau menyandangnya di satu pundak. Untuk yang sering menggunakan kendaraan umum, sebaiknya pilih postman bag dengan lebar sedang atau memanjang ke bawah untuk mempermudah mobilitas.
Sesuaikan panjang tas agar tidak memanjang jauh dari tubuh. Tali tas yang terlalu panjang lebih cepat menimbulkan nyeri pundak dan punggung. Usahakan sebisa mungkin panjang tas tetap berada di sekitar daerah pinggul.
Supaya serasi, tas jenis ini (terutama yang ukuran besar) lebih cocok digunakan bersama setelan celana. Plilih warna-warna gelap untuk penggunaan formal ke tempat kerja atau warna cerah serta bermotif untuk kesempatan santai.
Satchel Bag
Ini merupakan salah satu model tas yang sedang populer digunakan. Tas ini terinspirasi gaya pelajar ala Oxford yang rapi dan trendi. Bentuknya mirip dengan postman bag tetapi di bagian luarnya terlihat kantong dan tali penutup yang bergaya. Cambridge Satchel merupakan nama perusahaan yang memopulerkan tas model ini. Namun kini sebutan ini digunakan meluas, tak hanya terbatas pada produksi keluaran merek itu.
Ketika memilih tas jenis ini pastikan jahitan yang terdapat di sekelilingnya rapi. Jahitan yang berantakan akan menurunkan nilai satchel Anda. Jika dulu tas ini identik dengan bahan kulit, saat ini sudah terdapat berbagai pilihan bahan dan warna.
Tentu yang populer digunakan saat ini adalah satchel dari bahan kulit sintetis dengan warna-warna elektrik. Ada juga yang terbuat dari kulit sintetis dan dilapisi kain bermotif untuk membuatnya lebih menarik.
Jika Anda termasuk yang sering menggunakan warna polos atau jarang bermain warna dengan pakaian, sebaiknya pilih satchel dengan warna terang yang akan menambah aksen spesial dalam penampilan Anda.
Satchel mini cocok dikenakan bersama gaun cerah yang cantik untuk kesempatan santai. Ketika memilih satchel berwarna, rasakan permukaannya dengan tangan. Jika terasa seperti plastik, besar risiko pelapis warna tas tersebut mudah mengelupas.
Terakhir, pastikan satchel Anda memiliki kompartemen yang dilengkapi dengan resleting. Kompartemen ini bisa digunakan untuk menyimpan barang-barang berharga. Satchel yang berharga cukup mahal bahkan memiliki kompartemen khusus untuk menyimpan makanan agar tetap hangat.
Ransel
Tas model ini sudah cukup populer digunakan oleh para wanita. Bentuknya pun banyak yang mengikuti kebutuhan konsumen yang feminin. Tas ini sangat fungsional untuk Anda yang harus membawa laptop atau dokumen yang berat setiap hari. Menggunakan tas laptop model ransel akan membuat bahu lebih nyaman karena beban terbagi rata.
Tali tas yang lebar baik untuk bahu. Tali yang lebar membuat tekanan yang merata pada bahu sehingga mengurangi risiko nyeri lebih cepat. Jika berencana membawa laptop atau dokumen penting, pilih tas dengan bahan yang tahan air dan guncangan. Ransel berukuran besar lebih cocok digunakan saat bepergian, kuliah atau ke tempat olahraga.
Jika akan memakainya untuk ke kantor, pilih ransel dengan ukuran kecil atau sedang dengan bahan kulit yang elegan. Atur panjang ransel agar jatuh pas pada bagian atas bokong Anda. Menggunakan tali terlalu panjang bisa menganggu mobilitas dan berisiko mencederai punggung.
Army Bag
Tas dengan desain ala militer biasanya terdiri dari warna khaki mulai dari kehijauan sampai cokelat. Modelnya pun bermacam-macam — ada ransel, hobo bag, atau ala postman bag.
Paduan busana ala militer memang bukan hal yang asing bahkan di fashion show rumah mode dunia. Tas bergaya ini cocok digunakan untuk kesempatan santai atau liburan di luar ruang. Umumnya tas terbuat dari bahan yang cukup tebal berwarna khaki (gradasi warna tanah atau kehijauan), serta dilengkapi detail dari logam dan kulit. Krem merupakan pilihan warna yang aman ketika memilih tas model ini.
Tas hobo bag besar atau postman bergaya army cocok dipadukan dengan busana santai wanita. Celana kargo, kemeja berkantong, kaos santai, atau jaket motor cocok dipadukan bersama tas model army. Gunakan pakaian dengan warna palet khaki lalu lengkapi dengan kacamata penerbang untuk menciptakan penampilan feminin dengan sentuhan maskulin ala Angelina Jolie.
Bosan dengan model tas feminin? Ayo segarkan penampilan Anda dengan tas bergaya maskulin. Ada empat jenis tas pilihan yang bisa dicoba untuk berganti gaya.
Postman Bag
Tas berbentuk kotak dan bertali panjang ini, seperti yang digunakan Pak Pos, memang menarik sekaligus fungsional. Tas ini tersedia dalam berbagai ukuran sesuai kebutuhan. Ada yang memanjang ke samping, ada yang ke bawah. Selain untuk acara santai, tas ini juga cocok digunakan untuk ke kantor.
Bentuknya yang kotak akan menjaga dokumen kerja Anda tetap rapi. Beberapa model juga dilengkapi dengan kompartemen khusus untuk menyimpan laptop. Anda bisa menggunakannya menyilang di tubuh atau menyandangnya di satu pundak. Untuk yang sering menggunakan kendaraan umum, sebaiknya pilih postman bag dengan lebar sedang atau memanjang ke bawah untuk mempermudah mobilitas.
Sesuaikan panjang tas agar tidak memanjang jauh dari tubuh. Tali tas yang terlalu panjang lebih cepat menimbulkan nyeri pundak dan punggung. Usahakan sebisa mungkin panjang tas tetap berada di sekitar daerah pinggul.
Supaya serasi, tas jenis ini (terutama yang ukuran besar) lebih cocok digunakan bersama setelan celana. Plilih warna-warna gelap untuk penggunaan formal ke tempat kerja atau warna cerah serta bermotif untuk kesempatan santai.
Satchel Bag
Ini merupakan salah satu model tas yang sedang populer digunakan. Tas ini terinspirasi gaya pelajar ala Oxford yang rapi dan trendi. Bentuknya mirip dengan postman bag tetapi di bagian luarnya terlihat kantong dan tali penutup yang bergaya. Cambridge Satchel merupakan nama perusahaan yang memopulerkan tas model ini. Namun kini sebutan ini digunakan meluas, tak hanya terbatas pada produksi keluaran merek itu.
Ketika memilih tas jenis ini pastikan jahitan yang terdapat di sekelilingnya rapi. Jahitan yang berantakan akan menurunkan nilai satchel Anda. Jika dulu tas ini identik dengan bahan kulit, saat ini sudah terdapat berbagai pilihan bahan dan warna.
Tentu yang populer digunakan saat ini adalah satchel dari bahan kulit sintetis dengan warna-warna elektrik. Ada juga yang terbuat dari kulit sintetis dan dilapisi kain bermotif untuk membuatnya lebih menarik.
Jika Anda termasuk yang sering menggunakan warna polos atau jarang bermain warna dengan pakaian, sebaiknya pilih satchel dengan warna terang yang akan menambah aksen spesial dalam penampilan Anda.
Satchel mini cocok dikenakan bersama gaun cerah yang cantik untuk kesempatan santai. Ketika memilih satchel berwarna, rasakan permukaannya dengan tangan. Jika terasa seperti plastik, besar risiko pelapis warna tas tersebut mudah mengelupas.
Terakhir, pastikan satchel Anda memiliki kompartemen yang dilengkapi dengan resleting. Kompartemen ini bisa digunakan untuk menyimpan barang-barang berharga. Satchel yang berharga cukup mahal bahkan memiliki kompartemen khusus untuk menyimpan makanan agar tetap hangat.
Ransel
Tas model ini sudah cukup populer digunakan oleh para wanita. Bentuknya pun banyak yang mengikuti kebutuhan konsumen yang feminin. Tas ini sangat fungsional untuk Anda yang harus membawa laptop atau dokumen yang berat setiap hari. Menggunakan tas laptop model ransel akan membuat bahu lebih nyaman karena beban terbagi rata.
Tali tas yang lebar baik untuk bahu. Tali yang lebar membuat tekanan yang merata pada bahu sehingga mengurangi risiko nyeri lebih cepat. Jika berencana membawa laptop atau dokumen penting, pilih tas dengan bahan yang tahan air dan guncangan. Ransel berukuran besar lebih cocok digunakan saat bepergian, kuliah atau ke tempat olahraga.
Jika akan memakainya untuk ke kantor, pilih ransel dengan ukuran kecil atau sedang dengan bahan kulit yang elegan. Atur panjang ransel agar jatuh pas pada bagian atas bokong Anda. Menggunakan tali terlalu panjang bisa menganggu mobilitas dan berisiko mencederai punggung.
Army Bag
Tas dengan desain ala militer biasanya terdiri dari warna khaki mulai dari kehijauan sampai cokelat. Modelnya pun bermacam-macam — ada ransel, hobo bag, atau ala postman bag.
Paduan busana ala militer memang bukan hal yang asing bahkan di fashion show rumah mode dunia. Tas bergaya ini cocok digunakan untuk kesempatan santai atau liburan di luar ruang. Umumnya tas terbuat dari bahan yang cukup tebal berwarna khaki (gradasi warna tanah atau kehijauan), serta dilengkapi detail dari logam dan kulit. Krem merupakan pilihan warna yang aman ketika memilih tas model ini.
Tas hobo bag besar atau postman bergaya army cocok dipadukan dengan busana santai wanita. Celana kargo, kemeja berkantong, kaos santai, atau jaket motor cocok dipadukan bersama tas model army. Gunakan pakaian dengan warna palet khaki lalu lengkapi dengan kacamata penerbang untuk menciptakan penampilan feminin dengan sentuhan maskulin ala Angelina Jolie.
Subscribe to:
Posts (Atom)