(cinta) 10 Hal yang Merusak Hubungan

Pernah merasa hubungan asmara Anda bermasalah? Anda tidak sendirian. Kenyataannya, setiap asmara perlu perjuangan. “Selamat bergabung,” kata pakar asmara Helen LaKelly Hunt kepada Yahoo! Shine.

LaKelly Hunt dan suaminya, Harville Hendrix, adalah pendiri Imago Relationship Therapy dan sudah berkecimpung di bidang konsultasi asmara selama 30 tahun.

Hendrix, pengarang buku “Getting the Love You Want”, menelaah alasan pasangan bertengkar sejak 1970-an. Setelah meneliti dan bertanya dengan ribuan pasangan, dia dan LaKelly Hunt menemukan 10 kebiasaan buruk yang dapat membuat asmara berantakan, bahkan perceraian.

1)    Kritis: Bahkan “kritik membangun” juga dapat membuat pasangan Anda defensif dan merasa tidak aman dalam hubungan. Bila Anda bersikap kasar dan menghakimi, hmm, jangan kaget bila dia pergi meninggalkan Anda.

2)    Segalanya harus sama: Hendrix dan LaKelly Hunt mengatakan “kecocokan mutlak” adalah jalur cepat bagi hubungan yang payah. Jika Anda ngotot pasangan Anda harus punya perasaan dan penilaian yang sama dengan Anda, itu bisa membuatnya menderita dan merana.

3)    Kehilangan keintiman: Jika Anda kerap “melarikan diri” dari pasangan dan malah memilih sering bekerja, menonton televisi, atau aktivitas lainnnya, Anda menciptakan jurang antara kalian — yang mungkin saja mustahil diseberangi.

4)    Suka menyalahkan: Bila Anda terlalu sering menudingnya, tentu saja dia akan defensif. Bila Anda ingin berkomunikasi dengan intim, gunakanlah pernyataan yang dimulai dengan “Aku merasa”, bukan “Kamu tuh”.

5)    Perhitungan: Hendrix dan LaKelly Hunt mengatakan, sifat memberi-sesuatu-dengan-syarat-tertentu serta menerima-sesuatu-dengan-curiga akan mengikis hubungan. Mereka mengingatkan bahayanya memberi sesuatu kepada pasangan dengan perhitungan.

6)    Santai saja: Tidak ada hubungan asmara yang bisa selamanya membahagiakan. Begitu tahap awal romansa sudah usai, banyak pasangan berpikir hubungan pun berakhir. Mereka pun tidak mencoba menghidupkan kembali api cinta.

7)    Fokus ke hal negatif: Jika Anda senantiasa memikirkan — dan membicarakan — keburukan pasangan, Anda akan makin merasa tidak puas. Hendrix mengatakan, alangkah anehnya ketika pasangan pergi ke konsultan untuk mengeluh satu sama lain. Ini, katanya, bisa amat berbahaya bagi hubungan.

8)    Enggan mendengarkan: Anda pikir Anda yang paling benar setiap saat? Hmm, ini cara bagus buat mengakhiri hubungan.

9)    Tidak terbuka: Jika Anda tidak terbuka mengungkapkan apa yang Anda butuhkan dan inginkan dari pasangan, Anda akan terus-menerus merasa frustrasi. Hendrix dan LaKelly Hunt bilang, adalah penting untuk “berbagi mengenai hal-hal yang menyentuh hati Anda.”

10)    Berharap kisah cinta seperti dongeng: Kisah cinta sempurna hanya ada di dongeng — sementara kita hidup di dunia nyata. Sadarilah itu dan terimalah pasangan apa adanya.

(info) 10 Hal yang Membuat Bete

RealBuzz

Salah makan
Makanan yang tidak tepat akan berpengaruh tidak hanya pada kondisi fisik (seperti mual dan sakit perut) tapi juga kondisi hati. Anda jadi mudah marah, kurang fokus, lebih agresif, gugup atau hiperaktif. Jika Anda merasa tersiksa dengan perubahan mood Anda secara terus-menerus, cobalah menjaga asupan makan Anda dengan mencatat apa yang Anda makan serta dampaknya terhadap suasana hati.

Dekorasi rumah Anda
Jika Anda ingin memperbaiki mood, cobalah mengubah dekorasi rumah Anda, karena lingkungan sangat berpengaruh terhadap suasana hati. Warna merah dapat membuat beberapa orang menjadi mudah marah atau bermusuhan, sedangkan kuning dapat membuat Anda merasa bahagia dan biru dapat membantu Anda menjadi lebih rileks. Penelitian juga menemukan bahwa dengan menggantung gambar-gambar yang menenangkan seperti lukisan yang indah, mood seseorang dapat berubah secara positif dan berkurang tingkat stres dan kegelisahan.

Dipromosikan
Saat kita banyak bermimpi mendapatkan promosi dalam pekerjaan, kenyataannya tidak sebaik yang Anda pikirkan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh beberapa peneliti dari University of Warwick menemukan, karyawan yang dipromosikan dalam pekerjaannya mengalami ketegangan mental alih-alih kualitas hidup yang membaik. Dan rata-rata ada penurunan 10 persen terhadap kesehatan mental.

Lampu di samping tempat tidur
Jika Anda sering membaca sambil tidur-tiduran atau menonton TV, maka suasana hati akan ikut terdampak. Penelitian mengungkapkan, cahaya pada malam hari dapat menekan produksi hormon melatonin — yang secara rutin diproduksi pada saat suasana gelap. Jadi cobalah untuk membeli tirai dan pastikan Anda mematikan semua lampu pada malam hari untuk memberikan diri Anda dorongan kebahagiaan.

Kekurangan nutrisi
Depresi dapat disebabkan oleh beberapa hal, dan gejalanya dapat menjadi semakin buruk ataupun membaik berdasarkan asupan makan Anda. Kekurangan vitamin D, B (terutama B6, B12 dan folat) serta lemak Omega-3, dapat menyebabkan depresi dan kegelisahan. Cobalah untuk menambahkan makanan yang kaya akan nutrisi tersebut dalam asupan makan Anda.

Teman-teman Anda
Anda mungkin akan berpikir bahwa menghabiskan waktu bersama teman-teman Anda merupakan hal yang baik untuk meningkatkan mood. Namun tahukah Anda bahwa semua itu bergantung pada mood mereka? Penelitian menemukan, emosi positif dan negatif dapat menular dengan mudah tanpa disadari. Sebuah status Facebook bahkan dapat memengaruhi orang lain selama tiga hari.

Waktu tidur
Kita sadar bahwa kurang tidur dapat membuat mood kita memburuk, namun penelitian mengungkapkan bahwa waktu Anda tidur hampir sama pentingnya dengan seberapa banyak tidur yang Anda dapatkan. Berdasarkan sebuah studi yang dipublikasikan dalam “Psychiatry and Clinical Neurosciences”, burung hantu hampir tiga kali berpeluang mengalami gejala depresi daripada burung lain yang beraktivitas pada siang hari, jadi, cobalah untuk tidur lebih awal untuk meningkatkan mood.

Obat
Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti Monash University menemukan bahwa para wanita yang mengonsumsi pil KB berpotensi hingga dua kali mengalami depresi dari mereka yang tidak. Untuk beberapa wanita, pil KB tertentu dapat juga mengakibatkan perubahan mood, mudah marah dan kehilangan libido.

Merokok
Kita semua tahu kalau merokok dapat menimbulkan kanker, penyakit jantung dan penuaan dini, namun ternyata merokok juga dapat mempengaruhi kesehatan mental Anda. Menurut hasil sebuah studi yang dilakukan para peneliti dari Selandia Baru, orang yang merokok dapat meningkatkan risiko mereka terhadap depresi, dan bagi mereka yang kecanduan nikotin, dapat meningkatkan risiko hingga dua kali lipat mengalami gejala depresi dibandingkan mereka yang tidak kecanduan.

Cahaya matahari
Sebagian besar dari kita mungkin pernah mendengar tentang gangguan emosi yang disebabkan oleh musim dingin yang gelap, namun tahukah Anda bahwa cahaya matahari juga dapat membawa kesedihan? Saat musim panas, kurang dari satu persen populasi penduduk mengalami gangguan emosi (dibandingkan 5 persen saat musim dingin). Gangguan tersebut juga bisa mengakibatkan kondisi yang serius terhadap mereka yang mengalaminya, seperti insomnia, penurunan nafsu makan dan depresi.

(diet) 8 Trik Diet Tanpa Harus Mengurangi Porsi Makan

Oleh Cosmopolitan.com

Di Cosmopolitan, kami membenci kata “D” (diet). Namun, jika Anda makan dengan baik dan berolahraga teratur, Anda akan tampil baik dan merasa sehat, sehingga tidak perlu melakukan sesuatu yang ekstrem. Berikut adalah ide diet kami.

Oleh Korin Miller

1. Makan lebih banyak
Ya, Anda tidak salah baca. Menurut penelitian dari Penn State, mengonsumsi makanan dengan porsi yang lebih besar akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Intinya: Anda harus mengisi perut Anda dengan makanan yang lebih menyehatkan, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Mengonsumsi banyak sayuran sangat baik, mengonsumsi banyak daging? Tidak baik.

2. Baca labelnya
Sebuah survei yang dilakukan oleh Centre for Disease Control and Prevention menemukan, wanita yang membaca label kemasan makanan memiliki IMT (Indeks Massa Tubuh/perhitungan untuk mengetahui tingkat lemak tubuh) yang lebih rendah dibanding mereka yang tidak melakukannya dan bagi mereka yang tidak membaca label kemasan makanan tersebut biasanya 3,6 kg lebih berat dibanding mereka yang membaca label tersebut.

3. Lakukan irisan kebahagiaan
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Arizona State University menemukan, orang yang memotong makanannya, makan lebih lebih sedikit dibanding orang yang tidak memotong makanannya, namun mereka memiliki kepuasan yang sama. Jadi cobalah untuk iris daging Anda sebelum Anda makan atau potong roti Anda menjadi empat bagian dibandingkan memakannya dalam sekali gigit.

4. Nikmati makanan Anda
Serangkaian penelitian dari University of Minnesota dan Texas A&M University menemukan bahwa apa yang Anda lakukan ketika mengonsumsi makanan yang tidak sehat akan membuat Anda mengonsumsi sedikit makanan. Daripada menikmati makan malam Anda sambil menyaksikan TV lebih baik luangkan waktu untuk benar-benar berpikir mengenai apa yang Anda makan. Anda akan merasa cepat kenyang dan Anda tahu. Nikmati makanan Anda.

5. Mendengarkan jazz
Penelitian terbaru dari Cornell University menemukan, mendengarkan musik-musik lembut, seperti musik jazz atau musik ringan, dapat membantu Anda mengonsumsi 175 kalori lebih sedikit dalam setiap makanan. Dan itu bisa menjadi lebih rendah lagi.

6. Jangan lewatkan santapan Anda 
Mungkin Anda pernah mendengar bahwa melewatkan makan adalah tindakan yang tidak baik, namun penelitian terbaru menjelaskan betapa bahaya hal tersebut. Menurut sebuah penelitian terbaru dari Cornell University, orang-orang cenderung  melakukan diet berlebihan terhadap makanan yang mengandung kalori tinggi serta melewatkan untuk mengonsumsi sayur-sayuran dan protein yang sehat. Akibatnya, mereka malah mengonsumsi kalori 20 persen lebih banyak saat makan.

7. Minum air dingin
J. Lo dikabarkan hanya mengonsumsi air es, dan pakar kesehatan radio Cosmo, Jennifer Wider, MD. menyatakan bahwa J. Lo sengaja melakukan hal tersebut demi suatu hal. Beberapa ahli kebugaran berpikir bahwa air dingin dapat mempercepat metabolisme tubuh Anda. Mengapa? Tubuh Anda melakukan pemanasan sebelum dapat membakar kalori. Itu tidak akan mengurangi berat tubuh Anda, namun air dingin dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda.

8. Alihkan pandangan Anda dari makanan cepat saji
Menurut sebuah penelitian dari University of Southern California, foto dari makanan berkalori seperti cupcake, minuman soda, dan pizza dapat membuat otak Anda tertarik terhadap makan tersebut. Jadi berhentilah melirik pajangan kue di Starbucks ketika Anda memesan latte (sejenis minuman kopi). Tubuh Anda akan berterimakasih kepada Anda.

(info) 7 Kebiasaan yang Membuat Sulit Tidur

Oleh Danielle Schloffel

Apakah Anda kesulitan tidur di malam hari? Solusinya adalah menghilangkan beberapa kebiasaan di bawah ini.


Kurangi begadang
Siapa bilang waktu tidur itu hanya untuk anak-anak? Perhatikan jadwal tidur Anda, khususnya di akhir pekan. Tubuh kita menyesuaikan dengan rutinitas. Jika waktu tidur Anda tidak teratur — pukul 11 malam selama beberapa hari, lalu begadang sampai jam 1 pagi di hari lain — otak Anda tidak siap untuk tidur di hari kerja.

Membawa buku ke tempat tidur
Membaca sebelum tidur adalah kebiasaan banyak orang. Masalahnya, tubuh Anda akan beradaptasi dengan rutinitas tersebut — tubuh akan menolak godaan tidur sebelum Anda menyelesaikan beberapa bab. Lebih baik duduk nyaman di sofa bila Anda ingin membaca. Tempat tidur seharusnya dibatasi hanya untuk tidur atau seks.

Membuka Facebook sampai lupa waktu
Kecerahan dari layar komputer Anda bisa menstimulasi otak. Ditambah, otak Anda akan sulit berhenti berpikir soal hal-hal menarik di Internet, meski Anda sudah keluar dari situs tersebut. Hindari main Internet di malam hari dan matikan komputer Anda. Berikan diri Anda waktu bebas dari barang elektronik.

Tempat tidur yang tidak nyaman
Tempat tidur yang bagus hanya berharga mulai dari $ 500 (Rp 4,6 juta) sampai $ 3.000 (Rp 28 juta). Uang Anda tidak terbuang sia-sia. Matras yang bagus akan membuat tidur Anda lebih lelap. Hal yang sama juga berlaku untuk seprai dan bantal. Pilih bantal yang lembut jika Anda tidur tengkurap. Beli bantal yang lebih keras jika Anda tidur menyamping.

Jam alarm yang terang
Cahaya dari jam bisa sangat mengganggu jika Anda ingin tidur. Tujuannya adalah membuat kamar segelap mungkin. Tutupi jam tersebut dengan buku atau beli jam kecil. Anda juga bisa menggunakan alarm di telepon seluler.

Menghitung domba
Ketika tidak bisa tidur, sia-sia saja bila terus berada di tempat tidur. Jika Anda sudah berusaha tidur selama lebih dari 30 menit, National Sleep Foundation menyarankan untuk melakukan sesuatu yang biasa, seperti membaca atau menonton TV. Aktivitas yang membutuhkan sedikit daya kerja otak akan menenangkan pikiran Anda. Sebelum menyadarinya, Anda akan segera kembali ke tempat tidur.

Berolahraga malam hari
Berolahraga di siang hari akan membuat Anda segar selama berjam-jam. Itulah mengapa Anda tidak boleh berolahraga tiga jam sebelum tidur. Aktivitas fisik yang intens akan menaikkan temperatur tubuh dan menambah tenaga Anda — keduanya mengganggu transisi ketenangan dalam tidur.

(cinta) 7 Hal yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Setelah Putus

RealBuzz

1. Jangan mencoba tetap berteman
Jarang ada dua orang yang bisa membuat peralihan secara baik-baik dari kekasih menjadi teman, namun jika Anda akan melakukan hal tersebut, jangan mencobanya hingga luka yang ada terobati. Tetap berteman setelah putus membuat Anda tidak punya cukup kesempatan untuk melupakannya. Segera putuskan seluruh hubungan Anda, setidaknya hingga luka Anda terobati.

2. Jangan kuntit mereka di Twitter atau Facebook
Seolah-olah kita tidak punya cukup masalah yang dihadapi saat putus, kini kita hidup di sebuah zaman saat media sosial membuat segala sesuatunya menjadi lebih buruk. Duduk sambil memandangi profil Facebook mantan kekasih Anda merupakan sebuah kesalahan yang serius setelah Anda putus. Jika Anda merasa butuh untuk melihat profilnya secara diam-diam, barangkali menghapus akunnya dari semua situs media sosial Anda merupakan hal yang terbaik. Anda akan marah jika melihat mantan Anda memberikan tanda “like” pada foto wanita lain atau mengubah status hubungan mereka. Mengapa Anda menyiksa diri sendiri?

3. Jangan melampiaskannya dengan minum alkohol
Ketika kita merasa sedih dan melampiaskannya pada alkohol terkadang tampak sangat menarik. Namun, jangan lakukan hal itu — memadukan antara putus hubungan dan alkohol sama saja dengan mencampurkan susu dengan vodka, karena akan memunculkan sebuah kekacauan. Kemungkinan yang akan terjadi adalah, Anda akan mabuk dan kemudian akan melakukan kesalahan. Sebaliknya, kendalikan diri Anda dari dengan berada bersama teman dan keluarga yang bisa Anda lampiaskan perasaan Anda tanpa ada penilaian ataupun tanpa kehilangan kesadaran Anda.

4. Jangan mencari penggantinya dulu
”Cara terbaik untuk melupakan seseorang adalah dengan orang yang baru.” Ini cuma mitos. Hati Anda kosong setelah ditinggalkan oleh pacar? Jangan coba mengisinya dulu. Anda perlu menunggu sampai luka itu sembuh alami, daripada mencoba untuk mencari penggantinya. Menggunakan orang lain untuk menggantikan posisi mantan pacar Anda tidak hanya tindakan yang egois, tapi juga kontraproduktif. Anda perlu mengatasi emosi Anda, namun dengan mencari pengganti kekasih Anda hanya akan memperpanjang rasa sakit Anda karena Anda tidak pernah benar-benar berdamai dengan perasaan Anda. Melakukan hubungan seks dengan orang lain juga hal yang tidak boleh dilakukan. Hal tersebut akan membuat Anda merasa diperalat dan malu.

5. Jangan pernah berpikir bahwa Anda akan selalu merasa sedih
Ya, Anda menghabiskan 10 bungkus tisu dan Anda larut dalam air mata di depan kolega Anda lima kali pekan ini (dan itu hanya pada Senin pagi), tapi jangan khawatir. Sangat mudah memang untuk merasa Anda tidak akan pernah merasa bahagia lagi, tapi suatu saat Anda pasti akan bahagia. Setiap hari Anda akan mulai merasa semakin kuat hingga suatu hari Anda akan menyadari bahwa tidak lama lagi Anda akan merasa bebas dari mantan Anda.

6. Jangan menghubungi mantan Anda untuk alasan apa pun
“Aku harus mengingatkannya soal jadwal berobat ke dokter giginya”, “Aku harus bilang padanya bahwa anak kucingku baru saja bisa berjalan”.. Tidak, tidak, tidak, tidak, tidak! Di masa yang rumit setelah putus seperti itu, Anda bisa saja duduk sambil mencari-cari alasan untuk menghubungi mantan Anda, namun sangat penting untuk tidak melakukan itu. Jika Anda berdua memutuskan bahwa berpisah adalah keputusan yang tepat, biarkan luka Anda terobati karena lambat laun Anda tidak akan tergoda lagi untuk menghubungi mantan Anda.

7. Jangan biarkan diri Anda berlebihan
Putus merupakan alasan yang tepat untuk duduk sambil menikmati es krim dalam jumlah banyak, namun hal baik yang berlebihan tidak pernah bagus untuk Anda. Manfaatkan waktu Anda setelah putus dengan santai, jika sebelumnya Anda selalu berusaha tampil sempurna saat masih bersamanya. Namun jika Anda sudah merasa sudah makan berlebihan selama empat hari berturut-turut, itu mungkin sudah saatnya bagi Anda untuk mulai menjadi diri Anda sendiri. Pakai baju terbagus Anda dan keluarlah untuk bersenang-senang lagi.

Story By KiD: "Apel"

“Merah, hijau, kuning, masing2 memiliki tekstur kulit dan daging yg tidak trll mirip, tapi juga tdk terlalu berbeda”

Kata kid sambil memainkan 3 buah apel yg akan di makan nya.

“tapi warna apapun, aku tetap suka semua apel ini” hap… lalu kid memakan apel nya tiap warna 1 gigitan sampai habis…

Sedangkan biji nya kid tidak sembarangan membuangnya, krn takut termakan org lain ntah anak2 atau pun hewan jalanan, krn kid telah di ajarkan bahwa biji apel mengandung racun bernama sianida, walaupun kandungan nya dalam biji apel tidak besar dan berbahaya namun tetap saja kid berjaga2 krn mencegah lbh baik dari pada mengobati kan?

Walaupun kid menyukai apel, sayang nya di tempat tinggal nya, tepat nya di desa nya, hanya ada bbrp jenis apel, yaitu ke 3 apel yg dimakan nya tadi. Apel jenis kultivar modern yg manis rasanya. Walau kadang2 terasa sedikit asam, namun bagaimana pun rasa nya, kid sll menyukai nya.

Maka dari itu, kid yg sejak kecil telah menyukai apel pun telah bercita2 ingin menanam n memakan segala jenis apel. Setelah membaca bbrp buku dan mencari informasi, kid pun memutuskan utk menanam sendiri jenis2 apel di desa nya, walau awal nya para warga desa meledek nya,namun berkat ketekunannya, perlahan2 kid mulai berhasil membuat apel2 jenis lain, kemudian kid mengajak para warga utk sama2 menanam apel dgn berbagai jenis. Namun para warga menolak krn mereka tidak pny waktu serta merasa tidak akan berhasil .

Walau para warga desa tdk membantu kid, kid telah mempunyai modal 3 pohon apel yg berbeda jenis yaitu apel merah, kuning dan hijau peninggalan kakek nya serta dari apel2 hasil pohon tsb lah kid selama ini bertahan hidup.

Dan karena merasa telah memiliki cukup modal, kid pun mulai membeli sedikit tanah utk di tanami hasil persilangan serbuk masing2 apel dari pohon miliknya. Hal itu terus di ulang2i nya sampai kid berhasil membuat bbrp jenis apel yg berbeda, dgn kultivar yg berbeda2. Hingga akhir nya perlahan2 pohon2 apel kid semakin bnyk.

Tinggi pohon apel milik kid bervariasi dari 3-12m,dan sgt beranting dengan daun berbentuk lonjong dgn ukuran p=5-12cm, d=3-6cm.

Ketika musim semi, bunga apel berwarna ptih dgn baur merah jambur n berangsur pudar dan berkelopak 5 membuat pohon2 tsb sangat cantik.

Apel memiliki sekitar 57.000 gen, jumlah tertinggi pada genom tumbuhan yang dikaji sejauh ini dan lebih banyak gen dari genom manusia (kira-kira 30.000) sehingga apel memiliki 7.500 kultivar apel yang diketahui sejauh ini

Semua upaya telah kid lakukan, namun masih banyak jenis apel yg belum berhasil dia buat. Kid pun akhirnya mencoba lg utk meminta pertolongan para warga desa, melihat optimisme kid, Akhirnya para warga desa setuju, berbagai perkawinan dan persilangan apel mereka lakukan, namun mereka hanya bisa menghasilkan jenis2 apel modern sesuai dgn bibit dan serbuk yg mereka miliki sehingga mereka belum berhasil membuat jenis2 apel lain nya. Para warga bahkan telah putus asa mencoba, namun kid terus berjuang.

kid tau bahwa hanya mengandalkan apel di desa nya tidak akan menghasilkan, maka dari itu setelah berhasil mencari cukup modal. Kid lalu memutuskan melakukan petualangan utk mencari jenis2 apel lain nya. Setelah menitipkan pohon2 apel nya kpd para warga, kid pun memulai petualangan nya. Namun kid lupa, dia tidak bisa bicara dan mengerti bahasa daerah lain.

Apel pertama x di tanam di asia tengah, kini di tanam di seluruh dunia terutama yg suhu udaranya dingin.

Nama latin pohon apel = malus domistica (leluhur liar nya malus sieversii yg ada di pegunungan asia tengah, kazakhstan, kirgizstan, xinjiang china)

Maka kid pun memutuskan utk pergi ke asia tengah, kazakhstan, kirgizstan, xinjiang china.

Dengan keterbatasan bahasa nya, kid hanya menggunakan bahasa tubuh utk menjelaskan maksud nya kpd para warga setempat, melihat kid yg bgt antusias, para warga setempat dgn senang menjelaskan kpd kid. Di sana kid menemukan berbagai macam apel jenis baru yg belum pernah dia temui sebelum nya di desanya, termasuk apel kerdil.

Iskandar Agung dihargai karena menemukan tumbuhan apel kerdil di Asia Kecil pada tahun 300 SM. Dan kini apel tsb telah mendunia dan di gemari bnyk orang.

Kemudian kid pun pergi ke daerah lain, kini kid berangkat menuju India, lagi2 dgn keterbatasan bahasa, kid ttp menggunakan bhs tubuhnya, di sana kid mengetahui bahwa apel yang manis tanpa rasa asam populer di Asia, khususnya di India. Selain itu kid juga mempelajari bahwa di setiap benua memiliki jenis apel yg di sukai penduduk nya berbeda dgn benua lain nya.

Kebanyakan orang Amerika Utara dan Eropa menggemari apel yang manis dan sedikit asam, akan tetapi apel asam juga tidak sedikit peminatnya

Buah apel biasa nya masak pada musim gugur. Namun ada juga apel musim dingin, yaitu apel yang dipetik pada akhir musim gugur dan disimpan dalam suhu yang sedikit melebihi titik beku,dan telah menjadi makanan penting di Asia dan Eropa selama ribuan tahun, dan juga di Argentina dan Amerika Serikat sejak kedatangan bangsa Eropa

Pikiran kid merasa begitu terbuka, ternyata buah favorit nya tsb adalah buah yg sangat mendunia, tentu saja hal tsb membuat kid semakin bersemangat, apalagi bnyk hal baru yg kid pelajari dari setiap tempat yg di kunjungi nya, mulai dari cara makan,

Kbnykn apel di makan mentah2,dijadikan makanan pesta, apel dimasak sampai lembek dibuat saus apel.apel jg di buat utk sari buah apel atau apel yg sgt matang di jadikan cider

Selain itu juga di beberapa negara, apel di produksi secara besar2an untuk di distribusikan ke seluruh dunia. Transportasi apel segar oleh kereta dan jalan yang terus berkembang berhasil menghilangkan kebutuhan untuk penyimpanan

Namun beberapa orang merasa bahwa apel lama lebih enak daripada kultivar modern, tetapi mengalami masalah lain yang menjadi kurang sesuai untuk diperdagangkan, seperti hasil produksi yang rendah, kerentanan terhadap penyakit, atau kurang tahan lama dalam penyimpanan atau transportasi.

Kultivar apel lama biasanya berbentuk ganjil, serta memiliki berbagai tekstur dan warna.

Hal inilah yg membuat kid menjadi ingin, ingin untuk merasakan apel kultivar lama, keinginan kid terasa bgt besar, rasa penasaran dan kemauan utk merasakan apel jenis lama ini membuat kid merasa tidak sabar. Sehingga kid dengan cepat mengumpulkan informasi.  Pusat keragaman genus Malus alias apel  adalah di Turki timur. Jadi tanpa perlu tunggu lama, pergilah kid ke turki timur.

Sesampai nya di sana, kid menemukan berbagai macam apel, seluruh pemandangan terpampang apel apel dan apel, tentu saja kid sangat senang melihat buah kesukaan nya tsb bgt bnyk, seharian kid berkeliling menikmati apel2 tsb, namun sayang nya,apel kultivar lama tidak ada di antara apel2 tsb.

Kid merasa sedikit kecewa, namun setelah bertanya2 dgn gaya2 bahasa tubuh nya yg lucu dan heran nya para warga setempat di mn pun kid pergi sll merasa terhibur dgn antusias kid dan sll dengan senang hati menjelaskan kpd kid, kid akhirnya tau bahwa masih ada beberapa apel kultivar lama yang diproduksi secara besar-besaran, tetapi biasanya diaktifkan oleh pekebun rumah dan petani yang menjual langsung ke pasar setempat. Mkanya kid tdk menemukan nya di kota, kid hrs pergi ke desa2 perkebunan utk mencari apel2 jenis lama tsb.

Merasa mendapatkan secercah harapan, setelah bertanya2 kpd bbrp org, kid lalu menuju ke desa yg memiliki perkebunan apel. Disana kid melihat banyak kultivar apel yang memiliki rasa dan rupa tersendiri. Inilah apel kultivar lama yg selama ini kid cari2, perasaan bahagia dan senang kid tak terbendung, dia melompat kegirangan sehingga menarik perhatian org2 di sana.

Setelah menjelaskan tujuan kid kpd para warga,tentu saja dgn bahasa tubuhnya yg memang lucu, kid mendapatkan bnyk pelajaran ttg apel kultivar lama dan bahkan mendapatkan bibit2 apel tsb utk kid tanam di desa nya sendiri. Kid sgt senang sekali krn telah berhasil menemukan bisa dibilang hampir semua jenis apel dalam perjalanan nya. Lantas, berakhir kah cerita kid sampai disni?

(Setelah berhasil mencapai tujuan nya, kita sbg pembaca dpt belajar dari kid bahwa ternyata, mimpi setinggi apapun, sejauh apapun, bahkan harus keliling dunia sekalipun, tidak menjadi batasan bagi kita, asalkan kita mau n terus berusaha, pasti akan ada hasil nya)

Setelah pulang, kid tentu saja di sambut dgn meriah oleh para warga, dan kid membalas mereka dgn semua berbagai jenis apel yg dia bawa pulang dari perjalanan2 nya. Para warga hanya tertawa karena yg kid tau hanyalah apel dan apel, namun mereka semua bahagia melihat kid telah kembali dengan wawasan baru dan tentu saja dgn apel nya.

Setelah kid menceritakan ttg petualangan nya, kid lalu menunjukkan bibit apel kultivar lama kpd para warga, knp hanya bibit? Krn apel lama tidak bisa bertahan lama, jd hanya bibitnya lah yg bs kid bawa pulang, namun bagi kid, bibit tsb adalah mimpi barunya,setelah berhasil menemukan berbagai jenis apel, kid merasa sangat puas namun tidak berarti kid berhenti di sana, kid akan mengejar mimpinya yg lebih tinggi lagi dari pada sebelumnya, itulah sifat optimis kid yg sangat patut kita salut kan.

Dengan bibit ini, kid ingin menumbuhkan apel2 jenis kultivar lama, para warga kurang setuju krn apel jenis lama ini tidak sanggup bertahan dalam penyimpanan. Namun bagi kid hal tsb bukan halangan, kid telah berhasil menyimpan bnyk sekali jenis2 bibit apel lain nya.oleh karena itu, kid ingin agar semua jenis2 apel tsb di tanam di desa nya, dan setiap x musim panen, kid ingin desa kid membuat festival apel.

Tentu saja para wargaikut antusias melihat keinginan kid, kid menambahkan bahwa selain para orang asing bisa menikmati berbagai jenis apel dari berbagai belahan dunia, dan juga membantu ekonomi di desa mereka, tentu saja festival ini merupakan kampanye agar apel2 berbagai jenis terutama jenis kultivar lama tidak punah.

Begitulah cita2 kid, dia tdk hanya tau makan apel, tidak hny tau berbagai jenis apel, namun juga dia ingin menjaga apel2 tsb dari kepunahan. Kid hanya seseorang yg bagaikan anak kecil, mempunyai mimpi setinggi langit tanpa menghiraukan problema2 yg menghadang nya. Sedangkan bnyk orang yg tkt bahkan sebelum memulai nya.

Para warga akhirnya setuju dan mereka semua berusaha keras utk menanam bibit2 tsb, butuh waktu dan kesabaran, butuh kerja keras dan keringat. Para warga sangat bersemangat karena tanpa kid sadari, bnyk yg telah dia ajarkan kpd para warga, dan kini giliran para warga yg mengembalikan apa yg telah kid ajarkan pada mereka, yaitu bersama2 membuat festival apel ini berjalan.

Musim gugur telah tiba, pohon2 apel yg telah tumbuh besar mulai menunjukkan hasil nya, apel2 matang mulai bermunculan, namun bukan berarti perjuangan berhenti sampai disitu, para warga dan kid masih harus berusaha keras dan tidak akan berhenti sampai mereka berhasil membuat festival apel tsb berjalan dengan lancar.

Dan akhirnya, tiba lah hari yg telah di nanti2kan, berbagai orang asing dari seluruh penjuru memenuhi desa yg kecil tsb, berbagai jenis apel yg di hidangkan dengan berbagai macam gaya dan olahan tersaji dengan rapi nya. Kerja keras, usaha, keringat, waktu, kesabaran dan semua yg telah para warga lakukan memberikan kebahagiaan dan kepuasan kpd mereka semua. Keceriaan terlihat di mana2,.

Kid dengan apel nya, telah membagikan kebahagiaan kepada seluruh dunia.

The End

(rambut) 6 Larangan Dalam Merawat Rambut

Oleh Puteri Fatia

Anda mungkin sudah sering mendengar apa saja yang harus dilakukan untuk membuat rambut lebih indah. Tapi Anda juga perlu tahu apa yang tidak boleh dilakukan untuk menjaga keindahan dan kesehatan rambut.

Jangan menggunakan pelembab di kulit kepala
Beberapa kondisi rambut, terutama yang kering dan rapuh membutuhkan bantuan pelembap untuk membuatnya lebih sehat. Namun terutama untuk pemilik kulit kepala berminyak, menggunakan pelembab pada kulit kepala justru bisa mendatangkan masalah.

Kulit kepala akan menjadi semakin berminyak dan bepotensi menyebabkan timbulnya ketombe karena kelembapan yang berlebihan. Jika Anda memerlukan pelembap, cukup gunakan pada ujung-ujung rambut dan bilas sampai tuntas.

Jangan salah memilih sisir
Lain jenis rambut, lain pula sisir yang digunakan. Bentuk sisir didesain sedemikian rupa untuk memenuhi kebutuhan pemilik rambut yang berbeda. Jika memilih bentuk sisir yang salah, kemungkinan rambut patah dan rontok akan semakin besar.

Sisir besar misalnya cocok untuk rambut panjang dan tebal. Sedangkan pemilik rambut rapuh sebaiknya memilih sisir dengan bahan alami seperti kayu dengan bantalan sisir yang lembut. Untuk penataan rambut yang maksimal, pemilik rambut pendek bisa memilih sisir kecil yang pipih atau sisir bulat dengan diameter kecil.

Jangan menyisir rambut terlalu kuat
Menyisir rambut terlalu kuat hanya akan membuatnya rontok. Gunakan tangan Anda untuk menyisir rambut yang kusut. Tangan bisa merasakan dan berhenti saat rambut berisiko rontok pada waktu dirapihkan. Urai perlahan-lahan dengan tangan. Setelah mulai teratur, rapihkan dengan sisir.

Jangan menggosok rambut dengan handuk
Menggosok rambut dengan handuk usai keramas bisa membuat rambut rapuh. Rambut basah jauh lebih rentan daripada rambut kering. Gosokan yang kuat pada rambut basah bisa dengan sukses membuat rambut Anda patah dan rontok.

Selain itu, lapisan alami rambut juga terancam rusak karena sekaan yang terlalu kuat. Akibatnya kilau alami rambut pun berkurang. Sebaiknya cukup tekan handuk ke bagian rambut yang basah hingga airnya meresap.

Hindari penataan rambut yang merusak
Menyasak rambut, menguncir rambut terlalu keras dan mengenakan aneka jepit yang membuat patah rambut adalah beberapa contoh penataan rambut yang sebaiknya dihindari.

Akar rambut akan mudah rapuh jika selalu dalam keadaan tertarik kencang. Selain akar rambut yang rapuh, aliran darah yang mengalir untuk menyehatkan kulit kepala pun terganggu. Akibatnya kerontokan rambut pun sulit dihindari.

Jangan memaksakan diri untuk menata rambut dengan sasakan atau ikatan keras setiap hari. Beri waktu rambut untuk beristirahat dan memulihkan kesegarannya setiap hari. Usahakan untuk mencari berbagai alternatif tatanan rambut sehingga tidak selalu fokus pada satu bagian rambut yang sama setiap hari. Hal ini bisa membuat rambut bisa beristirahat dan memulihkan kesehatannya.

Jangan asal memilih alat penataan rambut
Pengering atau pelurus rambut memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan rambut. Rambut kusam atau rontok bisa jadi akibat pemilihan alat yang salah. Pilih alat penataan rambut dengan panas yang bisa disesuaikan atau lapisan yang berbahan keramik untuk pelurus rambut. Memang biasanya harga alat ini sedikit lebih mahal daripada alat biasa.

Tetapi tak ada salahnya berinvestasi lebih untuk kesehatan rambut yang menjadi mahkota Anda. Apalagi jika Anda cukup sering menggunakannya. Alat yang lebih baik tentu bisa bertahan lebih lama dan menghasilkan penataan rambut yang lebih baik.